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痛到不能走路?要这样买鞋!

2018-12-04 14:01 | 来源: 健康吉林12320

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  面对琳琅满目的鞋子,怎样才能买到一双既合脚,又能保证脚健康的鞋呢?了解以下几个问题,您就可以买到一双称心如意的“好鞋”。

  1、什么样的鞋才合脚?

  所谓合脚的鞋,应该包括两个方面,一是大小合适,二是结构合适。

  大小合适是指鞋既不能太大,也不能太小。鞋太大,脚在里面得不到充分的固定,来回摩擦容易造成损伤;鞋太小,会对脚的各个部位造成挤压,从而产生物理伤害。比较合适的鞋的大小应该是最长的脚趾尖和鞋尖内侧边缘间有1厘米的间隙,也就是脚趾与鞋尖应留有一横指的距离。

  结构合适是指鞋的各个组成部分设计和选材合理。比如鞋面应该选择透气性好的材料,否则容易捂脚、臭脚。鞋底应该选择有弹性的材料。鞋的设计应重视对足弓的支撑。

  2、什么样的鞋是“好鞋”?

  一双好鞋,从技术上应该满足以下这些条件:鞋的顶面要足够舒适,柔软透气;鞋的前端要宽松,对脚趾没有挤压;鞋前帮与中帮结合部要有弹性能被弯曲,便于行走时前脚掌蹬地推进活动;鞋子的中后部和底面要足够坚固,对足弓有良好支撑;鞋底至鞋跟要呈圆滑流线弧形,这样便于均匀分布承重脚底的压力。

  根据用途不同,也应该选择不同功能的鞋。在准备登山前,应该买专用的登山靴,而不是买一双跑步鞋或者商务皮鞋;如果要去雪地,应该选择鞋面防水、透气又保暖,鞋底还能防滑的雪地靴。

  3、买鞋需要注意哪些?

  最好在下午3点到6点去买鞋

  因为经过一天行走,脚部在此时会略微膨胀,如果这时所选的尺码不觉得小,那么一天中其他时间穿着也没问题。


  别坐着试鞋

  购买鞋子不仅要看鞋子的长度及宽度是否合适,鞋子内部空间大小也很重要。穿上新鞋子后一定要走走、跑跑、跳跳;如果是有鞋带的鞋子,就应该系紧鞋带后再试,看看挤不挤脚,磨不磨脚。


  不能只试一只鞋

  大概有2/3的人两只脚不一样大,试鞋时两只脚都要穿,最后按照脚大的鞋码选鞋。

  新鞋磨脚最好不选

  有的鞋子里面存在较厚的商标,各部分接合处的缝线较粗糙,脚踝部皮革过硬没有弹性。这些硬伤不会因为穿着时间延长而消失,反而是穿的时间越长,对脚的损害越大。

编辑: 金作超 吉网新闻热线:0431-82902222