早春随着气温的转暖，很多人匆匆脱掉厚重的冬装，迫不及待地换上了轻薄的春装。但俗话说的好“春捂秋冻”，不过“春捂”究竟应该捂哪里也是有学问的!如何度过一个温暖健康的春天? 在3月17日国医节到来之际，长春市中心医院中医科副主任裴智梅介绍说，注意下肢、颈部、腹臀的保暖很重要。
春捂之下肢保暖
春天乍暖还寒，不少爱美的年轻人早已脱掉秋裤，挽起裤腿，露出脚踝。在中医看来，他们会为这种时髦付出健康的代价。裴主任告诉说，脚踝是人体三条阴经、三条阳经的会聚点，被寒邪所侵后，轻者脾经、胃经受寒，脾胃不开;重者肝经、肾经受寒，出现肝郁，特别是女孩子容易出现妇科病。
另外，裴主任提醒说，年轻人不注意下肢保暖很容易使关节受寒而出现麻木、酸痛等症状，时间一长，便可诱发关节炎。所以，大家要特别注意关节处的保暖，局部可以用护膝，衣物要保持干燥。对于已经有关节疾病的人，更应该注意春季膝部的保暖，并在尽量休息的同时配合正确的临床治疗。
春捂之颈部保暖
很多人到了春季就会觉得颈部不适，或是疼痛，或是酸痛、僵硬。气候变化是颈椎病发生的重要因素，尤其是颈椎病患者的颈部受凉后，可加剧颈椎的退行性改变。春季气温起伏时要特别注意颈部保暖，外出时戴围巾，或穿高领衫;晚上睡觉时可穿一件棉质睡衣，有利于防止颈部着凉;另外，避免颈部长时间保持一种姿势，一旦颈部因受凉而出现不适，应及时用热毛巾或热敷袋进行热敷，以免症状加重;如果效果不明显，需及时到正规医院检查治疗。
春捂之腹臀保暖
过早地脱掉冬装，容易使腹部受寒，使人体植物神经功能出现紊乱，导致胃酸分泌增加，从而刺激胃溃疡的发作。所以大家此时应注意腹部保暖，不要吃过冷、过热的食物，在做菜时可根据自身情况加入少量的胡椒、干姜、陈皮等，能帮助身体驱除寒邪，保胃气。
此外，裴主任表示女性应尤其注意在早春臀部和腹部的保暖，以防妇科疾病的发生。女性生殖系统最怕受寒，着凉可使机体抵抗力下降，使病原体有机可乘，导致盆腔炎的发生，患者可有下腹坠胀疼痛、腰骼酸痛、白带增多等症，严重者可伴有性交痛、痛经等症。另外，女性穿着过少可使体内血行不畅，皮肤容易干燥，面部容易长斑。
最后，裴主任提醒大家春季气温起伏不定，人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化，寒气进入体内很容易导致感冒的发生。气管炎、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等疾病也容易在早春发作，这也与保暖不当有直接关系。此时，除了要保暖外，还应及时补充温水，有利于预防感冒;在天气允许的情况下，应适当增加户外运动。
中国吉林网 吉刻APP 记者 姚婉如 通讯员 刘速
