叶酸可以预防胎儿神经管畸形,但要适量 健康要闻-健康养生 季晔 2402434
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叶酸可以预防胎儿神经管畸形,但要适量

2017-05-11 11:11 | 来源: 陕西传媒网

  叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素,孕妇适量补充叶酸,可以预防胎儿开放性神经管畸形的发生。

  日前,北京大学第一医院妇产科主任杨慧霞教授在做客“人民好医生”客户端科普问诊中表示,女性怀孕前建议多摄入含有丰富叶酸的食物备孕,但是不要摄入过多,导致不必要的体重增加,影响胎儿健康。

  对于腹中的宝宝来说,孕期前二个月是神经系统发育的高峰时期,按时服用叶酸能降低胎儿患上神经缺陷类疾病的可能性,而且也有利于脑部的发育。所以对于孕妇而言,叶酸在妊娠前及孕早期要坚持服用,即怀孕期及刚怀孕的三个月。

  当然,任何营养素的摄取都要适量,叶酸也不例外,经常听到强调准妈妈服用叶酸的益处,但也不能因此忽略了它的副作用。大量摄入叶酸,准妈妈可能出现恶心反胃、食欲不振、腹部胀气等不适症状。那么,补充多少叶酸才是最合适的呢?杨慧霞教授建议,“常规推荐每天摄入0.4—0.8毫克左右,如果准妈妈过度肥胖,或者患有癫痫,建议叶酸的增补剂量要增大。”(记者赵娟、唐京铎)

责任编辑: 季晔