辟谣!草莓最脏?脸上长痘说明内脏有问题?真相惊人! 健康要闻-健康养生 何长春 2654889
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辟谣!草莓最脏?脸上长痘说明内脏有问题?真相惊人!

2018-05-15 10:13 | 来源: 齐鲁晚报

  现今,人们对健康问题日益关注,而相关谣言也层出不穷,小编将定期为您整理这些健康卫生领域的谣言,希望真相比谣言传播的更快,为您的健康保驾护航。

  ●草莓是“最脏蔬果”?

  近日,美国环保机构环境工作组织(EWG)列出12种最“脏”及15种最“干净”蔬果名单,在最“脏”蔬果名单中,草苺连续3年居榜首位置。事实果真如此吗?

  多年从事草莓优质高效栽培技术研究的阜阳师范学院研究员兰伟表示,草莓是“最脏蔬果”这种说法有很大的片面性。“首先要明确一个概念,农药残留不等于一定有危害。我们平时食用的瓜果蔬菜难免都有一些低毒、微毒的农药残留。传统大棚栽培草莓的过程中,会施用一些抗病的高效低毒生物农药和一些极易分解的农药,但主要在开花前期施用,在果期施用较少,而这些农药喷施5—6天后,分解非常快,在果品的残留浓度极少。”

  食品工程专业博士云无心也表示,决定蔬果是否安全的标准不是“是否检测到农残”,也不是“检测到多少种农残”,而是“是否检测到农残超标”。检测到农残并不意味着这些食物就有害健康,离开了农残量和控制标准谈危害,完全没有意义。

  所以,别被“最脏蔬果榜单”误导。日常生活中,不管是“打农药”还是“不打农药”,充分清洗、注意卫生,都是必要的食品安全习惯。

  ●“南瓜+豆浆”能治膝盖痛?

  最近,网络上流传一个“秘方”,即南瓜与豆浆蒸煮同食,可以防治退化性膝关节炎。

  但经多方求证,这个所谓的“秘方”,无论是从营养学、中医学,还是现代医学来讲,均不可信。而且,如果糖尿病、痛风患者服用,还会产生副作用,加重病情。

  那么,应该怎样预防退化性膝关节炎呢?

  专家建议,第一,不要太肥胖,控制好体重。第二,在日常生活、运动中,注意不要让膝关节有损伤。第三,避免做一些韧带性很强的运动,比如持续的上、下楼梯。另外,老年人不要做瑜伽,建议选择平地活动、游泳等。

  此外,老年人在生活作息上要保持规律,平时要注意补钙,多晒晒太阳,进行适量的运动。

  对于治疗退化性膝盖关节炎方面,先要通过X光、MR等检查来帮助诊断,了解膝关节结构有没有畸形或退化,之后再根据病情针对性治疗。

  ●脸上长痘代表对应内脏有问题?

  关于长痘,网上有一个流传甚广的说法称:脸上长痘就代表对应的内脏出现了问题,脸上的每个部位都对应着各个器官。比如右脸对应着肺,左脸对应着肝。如果这些部位长痘,一定要及时去医院检查相应的器官。

  专家表示,这种说法在西医或者科学领域里是不存在的,因为实际上痘痘在左边还是右边跟某个脏器的实质联系目前还未发现。

  从中医讲,面部长痘痘是反映了内部的脏腑功能失调了,比方说左颊部出现了痘痘,也叫痤疮,是反映了肝的疏泄功能失调,而不是肝脏出问题,肝功检查是正常的,脏器没问题。中医说到的功能失调并不是特指某一个器官,而是一个整体系统中出现了功能异常,因此“脸上长痘就代表对应器官出现了问题”并不成立。

  ●肥胖才会得脂肪肝?

  “脂肪肝不是胖人才会得吗?我那么努力地减肥,怎么还减出个脂肪肝?”减肥2个月瘦了20斤的小吴,看到体检报告上写的“脂肪肝”,百思不得其解。

  在许多人印象中,吃得太好才会得脂肪肝,但其实脂肪肝与饮酒、糖尿病、药物、肝炎、妊娠等许多因素相关,营养不良是其中的一个重要因素。

  肝脏作为体内代谢的中心,参与脂肪、蛋白质的代谢。长期节食的人由于无法获得足够能量,便会代谢储存在其他部位的脂肪及蛋白质等,短期内脂肪分解量明显增加。除此之外,正常情况下肝脏里的脂肪由载脂蛋白负责运出,如果营养元素摄入减少,载脂蛋白就会减少合成,造成脂肪堆积过多却又无法转运出去,久而久之便形成了脂肪肝。

  营养不良性脂肪肝一般发生于经济落后的地区,有的患者继发于其他疾病。近年来,一些都市人为了瘦身而过度节食,无法保障基本营养需求,发生脂肪肝的几率开始增加。可见控制体重不能盲目,合理均衡的膳食结构和运动很重要。对于已经患有营养不良性脂肪肝者,除了要摄入高蛋白食物外,还应补充足够的维生素和矿物质,必要时用药物辅助治疗。

编辑: 何长春 吉网新闻热线:0431-82902222