你有没有发现，有些人的牙齿靠近牙龈的地方，会凹进去一块，甚至用舌头舔一舔会觉得酸酸的、敏感、甚至有点疼？
这其实可能是一个很常见的口腔问题——楔状缺损。
今天我们就来聊聊：楔状缺损到底是什么？它是怎么发生的？对我们的牙齿有什么危害？我们又该如何预防呢？
一、什么是楔状缺损？
楔状缺损（Cervical Wedge-shaped Defect），是指牙齿在靠近牙龈（牙颈部）的位置，由于非龋性因素造成的硬组织缺损，呈“V”字或“楔形”状的凹陷。
这和蛀牙（龋齿）不一样，楔状缺损不是细菌引起的腐蚀，而是因为机械力、化学刺激或其他外力长期作用于牙齿，慢慢地把牙齿“磨”出了一个缺口。
二、楔状缺损长什么样？
位置：通常出现在门牙、犬牙和前磨牙的唇侧或颊侧牙颈部
形状：呈楔形或“V”形缺损
感觉：早期可能没感觉，随着缺损加重，可能出现：
对冷、热、酸等敏感
刷牙时会酸软甚至疼痛
严重时牙齿会出现劈裂或折断
三、它是怎么“磨”出来的？——楔状缺损的病因
楔状缺损的成因非常“复杂”，但主要包括以下几点：
牙刷用力太猛！错误的刷牙方式是元凶之一
很多人以为刷牙就是要“用力刷”，但用横刷法（左右来回猛刷）会对牙齿造成长期的机械磨损。
尤其是使用硬毛牙刷、研磨性强的牙膏，在牙齿颈部反复施力，会逐渐“刷”出一道沟壑。
牙齿咬合不协调，导致应力集中
这也是近年来越来越受到重视的因素——当牙齿咬合关系不协调，或牙齿长期处在异常咬合、磨牙、紧咬牙等状态时，会在牙颈部造成一个应力集中区，久而久之产生微裂纹并脱矿形成缺损，称为“非龋性牙颈部缺损”。
这一机制在口腔学中被称为Abfraction Theory（应力劈裂理论）。
酸性物质腐蚀牙齿（酸蚀症）
比如长期饮用碳酸饮料、柠檬水、过量食用酸性水果，或者患有胃食道反流、夜间呕吐习惯者，这些酸性物质会腐蚀牙釉质，增加牙颈部的“脆弱性”。
四、别小看它：楔状缺损带来的危害
虽然它看上去只是个小坑，但长期发展下来，楔状缺损可能带来：
牙本质暴露 → 酸软、敏感甚至疼痛
影响美观 → 微笑时露出沟槽状缺口
继续加重 → 牙齿逐渐劈裂甚至折断
修复难度加大 → 牙体组织缺失越多，越难补
五、如何防止你的牙被“刷坏”？
1. 正确刷牙：用“巴氏刷牙法”
将牙刷与牙齿呈45°角，刷毛轻压于牙龈边缘
小幅度上下 “画圈”刷
水平颤动不可以大于1mm!否则容易出现大量楔状缺损
如果把我不好水平颤动的幅度，则推荐上下牙齿的唇舌侧用竖直法刷牙齿的咬合面，正常的横向刷即可。
每次刷牙至少两分钟，避免横刷
建议选择：软毛牙刷 + 低研磨性牙膏
2. 减少不良咬合与磨牙
若有夜间磨牙或紧咬牙的习惯，应及时就医
医生可能建议配戴夜间护牙套（咬合垫）
3. 饮食注意
少喝碳酸饮料、柠檬水、酸梅汤等酸性饮品
避免刚吃完酸性食物后立即刷牙（可用清水漱口，等待30分钟）
4. 定期检查，早发现早修复
每年定期口腔检查，医生可以判断是否有早期楔状缺损
轻度缺损可使用脱敏剂、氟化物处理
中重度缺损则需使用树脂材料修复，恢复牙体结构与美观
六、小结：保护好每一颗牙的“根基”
楔状缺损其实就是我们日常生活中对牙齿“慢性虐待”的一个表现——刷牙不当、咬合异常、忽视口腔检查……最终导致牙齿的“根部”受损。
牙齿不只是用来吃饭，更是你笑容的重要组成部分。保护好牙齿，从每天温柔刷牙开始。
温馨提示：
如果你已经发现有牙齿根部“凹进去”了，千万不要自己随意买药或者上网学“补牙”方法，请及时就诊专业口腔科医生，早发现，早治疗。
参考文献：
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文案作者：杨天慧 深圳市人民医院 口腔科
