每年10月是“世界乳腺癌防治月”，吉林省肿瘤医院乳腺多学科诊疗团队日前开展了“‘乳’爱同行，健康相伴 —— 世界乳腺癌防治月多学科专家义诊”活动。
活动期间，吉林省肿瘤医院乳腺外二科主任徐贵颖、放疗一科主任赵玲、中西医结合科副主任杨吉利、内四科副主任医师郝立群、湖光院区放射线科副主任医师陈曦、乳腺外二科护士长尚立华及多位乳腺专业相关专家齐聚义诊现场，针对疑难病例共同协商、探讨，结合患者目前病情进行全面的分析后制定精准个体化的治疗方案。在场患者及家属积极配合各专家治疗方案，多位学科专家的共同参与也增添了患者抗癌路上的信心。
徐贵颖表示，多学科会诊作为“一站式的医疗服务”，避免了患者在不同科室之间奔波，同时也能确保诊断的准确性和治疗方案的最优化。这种模式能够提高患者的依从性，进而提高治疗效果和生活质量，此次活动的成功举办也是推动乳腺癌患者服务发展和提升医院乳腺诊疗服务的重要举措。未来，乳腺多学科诊疗团队将不断壮大团队核心力量，提升服务质量，为更多乳腺癌患者提供医疗保障。
【相关科普】
乳腺癌发病率呈逐年上升的趋势。徐贵颖说：“对于广大女性朋友来说，深入地了解乳腺癌，规避乳腺癌的高危因素，预防乳腺癌的发生是尤为重要的。”
乳腺癌的高危因素
1.年龄和性别：女性发病比例是男性100倍。并且随着年龄的增加，患乳腺癌的风险会增加。
2.家族遗传：5%-20%的乳腺癌女性有家族史，约5%-10%的乳腺癌病例与遗传易感基因突变相关。
3.乳腺疾病史：非典型增生病以及年轻时做过胸部放疗的女性发生乳腺癌的风险均会增加。
4.生活方式：饮酒、吸烟、缺乏运动等不良生活习惯以及未生育、未母乳喂养等不良的生活方式均会增加乳腺癌的患病率。
5.月经和生育因素：月经初潮早、绝经晚、未生育、第一胎生育年龄晚的女性，或者服激素类药物均会增加乳腺癌患病风险。
乳腺癌如何预防？
乳腺癌的预防方法可以分为一级预防和二级预防。
一级预防就是高危预防，未雨绸缪，去除已经确定的危险因素，也就是病因预防。首先，建立良好的生活方式，保持愉快良好的情绪，并坚持体育锻炼，最好每周进行至少150分钟的中等强度运动。调整合理的饮食结构，避免肥胖，少吃烟熏炸烤的食物，增加新鲜蔬菜、水果、橄榄油、鱼、豆制品的摄入。不服用外源性雌激素，避免使用含有雌激素的产品。
二级预防就是及早诊治，做到早发现，早诊断，早治疗：女性朋友一定要学会自检查，建议每个月进行乳腺自查，观察乳房外形、触摸乳房是否有肿块，乳头是否有溢液等等。同时也应该定期进行筛查，根据乳腺癌筛查指南，对于40～70岁女性，需要进行适合机会性筛查和人群普查，每1～2年进行1次乳腺X线检查，对致密型乳腺（乳腺X线检查提示腺体为c型或d型）推荐与B超检查联合；70岁以上老年人，需要进行适合机会性筛查，每1～2年1次乳腺X线检查，对于高危人群，建议对乳腺癌高危人群提前进行筛查（小于40岁），筛查频度推荐每年1次乳腺X线检查，每6-12个月B超检查、乳腺体检，除此之外还可以采用MRI等影像学手段。
乳腺癌患者改善生存质量的积极生活方式有哪些？
乳腺癌作为一种全身性疾病，是需要进行终生随访的疾病。随访的目的除了了解病情是否复发或者转移，或有其他部位再发生肿瘤，同时也是督促需要辅助应用内分泌药物的患者及时服药，监控药物不良反应。理性面对治疗副作用，积极与医生沟通，可以通过药物或生活方式的调整来进行干预这些不良反应。除此之外，保持规律的作息和饮食习惯，以及愉悦的心理状态。
1.健康饮食：增加蔬菜、水果摄入，选择高纤维食物，如全麦面包、糙米等。减少高脂肪、高糖食物的摄取，像油炸食品、甜品。这样有助于维持健康体重，降低复发风险，提高身体机能。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、游泳。也可以适当进行力量训练，如使用轻哑铃锻炼手臂力量。运动能增强身体抵抗力，缓解疲劳和压力。
3.心理调节：保持积极心态至关重要。患者可以通过参加支持小组，和有相同经历的人分享感受和经验来获得心理支持。也可以向家人、朋友倾诉，或者找专业心理咨询师疏导情绪。
4.规律作息：养成良好的睡眠习惯，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和激素平衡。
徐贵颖主任表示：“随着诊疗技术的不断完善和提高，乳腺癌患者获得较好的长期生存，已进入慢病管理时代，女性朋友一定要重视乳房健康问题，提高对疾病的认知，争取做到早发现，早诊断，早治疗，以获得更好的预后和生存。”
中国吉林网 吉刻APP
记者 吴雪金
图片由吉林省肿瘤医院提供
