俗话说“三寒两倒七分饱，健健康康活到老”。尽管已经立春，但是近日的气温仍波动较大，此时尤其要当心“倒春寒”引发的心血管疾病。
北京安贞医院吉林医院·长春市中心医院心衰与心肌病科专家、科副主任李丽娜提醒广大心血管患者，季节交替，血压容易发生波动，容易引起血管痉挛，心血管疾病进入高发阶段，心衰患者更是要注意预防。
心血管遭遇“倒春寒”，不可小觑
“春捂秋冻，不生杂病。”李丽娜表示，春季天气变化较大，易出现“乍暖还寒”的情况，加之春回大地，人体的阳气开始趋向于表，腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，导致各类疾病的发生，尤其是心血管疾病。所以在这个季节，中老年人群要特别注意心血管保健，预防疾病的发生。
“倒春寒”对心衰患者的影响
血管收缩：气温骤降会使人体交感神经兴奋，外周毛细血管收缩，外周阻力增加，导致心脏后负荷加重，血压升高。这会加重心脏的负担，使心衰症状恶化。
呼吸道感染：倒春寒期间，气温变化大，人体免疫力下降，容易引发呼吸道感染。感染不仅会加重心脏的负担，还可能直接诱发心衰急性发作。
情绪波动：春季气温变化大，情绪也容易波动。情绪激动会导致肾上腺素分泌增加，使血管收缩、心跳加速，加重心脏负担。
心衰患者如何应对“倒春寒”？
保暖措施：注意保暖，特别是手、脸、口、鼻等部位。室温控制在20℃-23℃较为适宜。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿上大衣。
合理饮食：饮食应低盐、低脂、低胆固醇。心脏病患者每日摄盐量不宜超过6克。多吃富含钾的食物，如豆类、鱼类、桂圆等。
适度运动：选择运动量不大的活动，如太极拳、八段锦等。运动要循序渐进，避免过度劳累。
情绪管理：保持心情舒畅，避免情绪激动。多听一些抒情、欢快的音乐，有助于调节情绪。
规律服药：坚持服用医生开具的药物，不可自行减药或停药。家中要备好心脏急救药。
定期随访：定期到医院随访，监测病情变化。
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记者 吴雪金
