近日，黄女士特意送来了一面写着“医者父母心，悬壶济世情”的鲜红锦旗，以此表达自己对康复医学科医护人员最真挚的感谢。
黄女士是一位深受膝关节炎和腰痛困扰的患者。她的膝关节炎和腰间盘突出，让她在很长一段时间内无法正常行走，更不用说进行日常的活动了。这不仅影响了她的生活质量，也使她的身心健康受到了很大的影响。
作为康复医学科的老患者，黄女士曾多次住院治疗，起初她的膝关节炎正处于发作期，致使她很难正常行走。在治疗过程中，黄女士遇到了很多困难和挑战，由于腰痛和腰间盘突出症状经常发作，使她很难完成一些必要的康复训练。
面对这些问题，康复医学科专家、科主任高树森根据黄女士的病情制定了个性化的治疗方案，通过使用超短波、静磁、中频、中医定向透药、针灸和红外灸疗等康复理疗方法帮助她逐渐恢复腰部肌肉的力量和灵活性，并通过药物治疗和物理治疗相结合的方式帮助她缓解了膝关节的疼痛，使她逐渐恢复行走的能力。同时，向她提供健康教育和自我防护技巧，帮助她更好地管理自己的病情。
经过一段时间的治疗，黄女士的行走已经无障碍，病情得到有效控制，生活质量显著提高。黄女士回忆，在一次治疗的过程中，自己突然感觉眩晕天旋地转，无法起身，非常惶恐。康复医学科翟春梅第一时间出现在她的床边，安抚她的情绪，让她平躺休息，还为她穿好鞋袜。同时，医生们立即联系了黄女士的家属，让黄女士的心逐渐安稳下来。
在等待家属的过程中，高树森主任为黄女士进行了查体，并帮助她联系神经内科进行后续治疗。想起这些过往，黄女士激动地说：“你们不仅是我的医生，更是我的朋友，是你们让我重新站起来，重新拥抱生活。你们的敬业精神和无私奉献，让我深感温暖和感动。”
出院后，黄女士继续在康复医学科定期接受康复治疗。这里的医护人员不仅关注她的身体状况，也关心她的心理健康。他们通过定期随访和咨询，帮助黄女士解决了许多生活上的问题，使她能够更好地适应出院后的生活。
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腰椎的日常防护措施有哪些？
专家表示，除了腰背部保暖和避免腰背部过度劳累外，坚持腰背肌功能锻炼非常重要，腰痛发作病情稳定后在腰围保护下应逐渐进行脊椎主动运动。可按照“前屈后伸、左右侧屈、左右旋转、环旋、仰卧飞燕式”的程序进行锻炼。
此外，平时要养成良好的工作、学习、生活姿势，避免久行、久坐、久站。站立时背要挺直，行走时尽量抬头挺胸，避免弯腰驼背。坐位保持上半身挺直，腰背平直不要前屈，座椅应选择坚硬有靠背能支撑腰背处的最为理想，不应坐太软的沙发，或无靠背的椅凳。不要坐姿太久应定时改变姿势体位，做简短的放松运动。
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记者 吴雪金
图片由长春市中心医院提供
