打嗝，一个几乎每一个人都有过的经历。不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝。想要彻底摆脱这种尴尬境地，那就得从源头抓起。
打嗝主要是由于膈肌痉挛造成的。膈肌是人体主要的呼吸肌，和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，空气被迅速吸进肺内的同时，会厌关闭，声门骤然收窄，气流通过喉部时就会发出“嗝”的声响。
打嗝虽是小事，但假如经常打嗝，或者连续不停地打嗝，恐怕谁也受不了。今天，小编就教你三招，让你告别那些容易引起打嗝的坏习惯。
请别太贪凉
爱喝冰汽水、贪吃生冷瓜果，这是时下一些年轻人常有的生活习惯。特别是一旦到了夏季，面对炎热的气温实在是令人酷暑难耐，而冷饮便成了用来降温的“家常便饭”。但是正是因为这样的过食冷饮的习惯，会致使寒气积于胃，把胃通降的功能冻住了，以致出现打嗝现象。
不要暴饮暴食
暴饮暴食也是引起打嗝的另外一个重要原因，一旦吃的太多，胃的负担相应就会加重，尤其是如果再加上运动量少，吃进去的食物不能很好的被消化吸收，导致胃气不能向下只能向上走，所以打嗝就出现了。
避免过度恼怒或紧张
有一些人过度恼怒或者紧张的时候也会出现打嗝的现象，这是因为这两种情绪引发肝气不舒，进而影响到胃的正常通降功能，出现打嗝。
大部分的打嗝持续一段时间后就会自动停止，也可以通过干扰呃逆反射弧的神经信号传导使打嗝停止。列举几条小方法:
1.上半身尽量前倾至头低腰高位，在这个状态下大口喝水，注意别被呛到。
2.小口喝水，一口一口慢慢咽。
3.吞咽面包或馒头块。
4.往外扯自己的舌头，直到下一个嗝消失。
5.按摩直肠。
人们有一些生理现象，本来是一件稀松平常的事情，但是在公共场合还是会令人尴尬不已的。说到这些令人尴尬的生理现象，莫过于打嗝儿和放屁吧。然而，有时候屁还可以憋，而打嗝儿却没法儿憋，不仅令人尴尬，而且也令人难受。小编教你几招远离打嗝，你学会了么?
