长春中医药大学附属第三临床医院儿科，主治医师陈莉丽，做客吉林新闻综合广播“12320健康热线”栏目，专题讲解“中医药防治小儿脾胃系统疾病”。
三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。今年7月12日开始我国正式进入为期40天的三伏天，随着气温节节攀高，加之不当的生活习惯，可致各类健康问题接踵而来。
饮食上如何防上火?
可以多吃一些清热解毒的食物，在中医上，能清暑热降火的药材有:薄荷、荷叶、金银花、菊花、连翘等。
饮食要以清淡，易消化的为主，油腻辛辣的食物要少吃。可以将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥，并搁凉后食用，这药粥具有健胃和消暑的作用。平时要多吃一些蔬菜，水果这可提供维生素的补充。最好多吃一些瓜类食品，包括西瓜、香瓜、西兰瓜、黄瓜、冬瓜等。
孩子脾胃不好，一到夏天就爱腹泻，应该怎么做才好?
进入伏天后，天气炎热，孩子阳气旺盛，喜食凉食冷饮，但是小儿脾常不足过多冷饮会导致胃肠道迅速收缩，使胃肠道痉挛，降低机体免疫力，胃肠疾病接踵而至。我们在临床中最常见的就是腹泻。
一般高峰期一个是6月至8月，主要病原为致泄性大肠埃希菌和痢疾杆菌，另一高峰为10月至12月，主要病原为轮状病毒、诺如病毒等。
小儿腹泻，家长应该做些什么?
小儿腹泻的治疗的重点就是给孩子补充液体，即水和电解质。孩子精神状态不佳，或者烦躁，口唇干燥，手脚偏凉，尿量减少，那就说明孩子已经出现脱水的症状。同时也可以给孩子口服一些肠道微生态制剂(益生菌)等等。但是如果孩子精神状态极差，尿量非常少或者没有尿，一定要到医院就诊。
如何如何预防小儿腹泻?
预防腹泻的最好方法，就是把好“病从口入”关。教育孩子养成饭前便后洗手的习惯，不要让孩子喝生水，不乱吃小摊上出售的不洁食品。
对婴儿来说，要注意哺乳卫生，食具要消毒，最好每天煮沸消毒一次。食物要现吃现配，不可贪图方便而吃隔夜食物或冰箱食物。喂奶的母亲应保持乳房的清洁，勤换内衣，尽量减少感染的机会。
平时多带孩子到户外活动，以增强对气候变化的适应能力，并可增强病菌的抵抗力。
益生菌可以用作平时保健吗?
我们每个人都有肠道菌群，它是人体肠道的正常微生物，其中有益的菌群，也称之为益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素，参与食物的消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。还有有害菌及中性菌。人体的健康与肠道内的益生菌群结构息息相关。肠道菌群在长期的进化过程中，通过个体的适应和自然选择，菌群中不同种类之间，始终处于动态平衡状态中，因此，人体在正常情况下，菌群结构相对稳定，对宿主表现为不致病。如果我们长期服用益生菌，会破坏孩子自身的益生菌群，打破这个动态平衡，导致孩子的肠道功能逐渐丧失自身繁殖有益菌的能力。所以没生病健康的儿童不需要服用益生菌。
什么时候需要服用益生菌?市面上这么多种益生菌，应该怎么选择?
益生菌分为原籍菌制剂、共生菌制剂及真菌制剂。原籍菌即为人体肠道原籍菌群，例如:双歧杆菌、酪酸梭菌、乳杆菌等。共生菌即为人体肠道以外，与人体原籍菌有共生作用，例如:枯草杆菌、芽孢杆菌等。真菌制剂可以则可以抗毒素及抑制病原微生物，例如:布拉氏酵母菌。
急性腹泻病及慢性腹泻病时，我们都可以选择布拉氏酵母菌、双歧杆菌等。应用抗生素后腹泻，我们可以用布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、双歧杆菌等。乳糖不耐受，双歧杆菌。功能性便秘，我们也可以口服双歧杆菌，它可以增强肠道的运动频率，缓解排便疼痛等。
酸奶不能代替益生菌，因为大部分的酸奶中菌株数量不足以起到调节菌群的作用，而且大部分酸奶含有的菌株并不是肠道内的常驻菌群。
一到夏天孩子就不爱吃饭，应该怎么办?
厌食是小儿时期的一种常见病症，夏季暑湿当令之时可使症状加重。所以到了夏季，来我们这里看厌食症的患儿就要比平时多一些。
造成宝宝厌食的原因有很多，最主要还是因为父母缺少正确的育儿知识，喂养不当形成的。有些家长(尤其老人)经常用零食哄孩子，宝宝一哭给块糖、宝宝一闹给块饼干，时间长了孩子就不能按时按顿的吃饭了。现在家庭条件好了，父母怕宝宝缺营养、希望宝宝长得快，从小就是鱼、肉、蛋为主要饮食，甚至给孩子吃补药。这些都可以造成孩子偏食、排食，营养不均衡，甚至厌食。
宝宝夏总招蚊子叮咬，怎么办?
可以尝试下面这些方法来给孩子止痒消肿:
芦荟止痒消肿:家里种有芦荟的话，可以摘取芦荟，用刀切一小片，把芦荟肉的一面贴在孩子的蚊子包上，起到舒缓肿胀、迅速止痒的作用。
生理盐水:在温水里加入适量盐，搅匀后用棉签蘸取适量涂在蚊子包上，多涂几次，孩子就不会觉得痒了，蚊子包也会慢慢消下去。
涂抹花露水:直接涂抹花露水或风油精对孩子皮肤的刺激性较大，建议将花露水或风油精稀释后再给孩子涂抹。
藿香正气水:藿香正气水是家庭常备药物，但其中含有酒精，我们可取少许的藿香正气合剂，给孩子擦拭被叮处，30分钟后即可缓解瘙痒不适。
