近几年，借着共享经济的东风，共享按摩椅遍布商场、电影院、车站等公共场所，只要用手机扫一扫码，就可以在逛街累了或者是在等人等车的时候坐上去按摩两下放松放松。按摩椅是利用机械的滚动力作用和机械力模仿人的手进行按摩，达到疏通经络、促进气血循环的目的，按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳。但是，它真的适合你吗？今天，我们邀请到了骨科专家张大光教授，请他谈一谈如何正确使用按摩椅。
本期专家
张大光：吉林大学第一医院骨关节外科主任医师。2007年获得日本爱知医科大学医学博士学位。现任中国医师协会骨科医师分会保髋学组委员，中国康复医学会修复重建外科专业委员会保髋学组委员，中国康复辅助器具协会肢体功能重建与外固定委员会委员。长期从事成人髋关节和膝关节疾病的诊断与治疗，擅长成人髋关节发育不良髋臼周围截骨手术保髋治疗、股骨头坏死的诊断及治疗、膝关节骨关节炎的诊断和治疗。
按摩椅能缓解腰背不舒服的情况吗
张大光：做适当的按摩可以缓解腰背部肌肉的疲劳，可以得到比较舒适的体验，但是按摩并不适合所有人，比如有严重的腰椎退行性病变、腰椎骨质疏松、腰椎间盘突出的患者在选择按摩椅按摩之前一定要咨询专科医生，另外一定要熟悉按摩椅的功能、按摩部位和按摩力度，如果有严重腰椎疾病的患者不了解按摩椅的功能或者力度，很可能导致意想不到的严重后果发生。
按摩椅可以天天用吗
张大光：按摩椅不适合天天使用。如果天天按摩，肌肉会形成积累性损伤，也就是说肌肉纤维会产生微断裂，这种肌肉的微断裂和微损伤周而复始会形成一种“按摩依赖症”，进入不按摩就不舒服、一按摩就舒服的恶性循环，有损身体健康。
按摩椅有没有潜在的危险
张大光：严格来说，使用不合格的按摩椅或者按摩椅使用不当都可能有潜在的危险，比如电流不稳定导致按摩部位力度突然增大，或者长头发女性不小心把头发卷入按摩椅等。另外，健身运动之后，不要马上进入休息状态，而是要进行适当的拉伸等放松动作，等到心律恢复到正常水平时再休息，这时可考虑做一些适当的按摩。按摩椅按照功能模式细化为局部肌肉按摩、局部加热理疗、全身按摩，需要有选择的甄别使用。
哪些人不适合使用按摩椅
张大光：按摩椅并不适合所有人群，比如有些意识不是特别清醒、对疼痛和刺激不敏感、严重骨质疏松、脊髓型颈椎病、严重腰椎间盘突出的患者不建议进行长时间或者力度过大的按摩。老年人使用按摩椅的时候要小心谨慎，如果长时间的按摩没有家属陪伴，或者按摩力度过大，有可能导致老年人局部肌肉损伤、椎体骨折等严重情况发生，所以老年人不适合独自使用按摩椅或者选择力度过大的按摩方式。
