大部分男生开始健身，都是想要获得线条分明的好身材，走在路上宽阔厚实的背影能让人过目不忘。一个肌肉发达的背部对身体整体美观来说十分重要，因为背部的肌肉非常多，而且和身前的肌肉相比，背部肌肉全都更大、更占面积、更有线条感，所以整个视觉效应比其他部位更震撼，让身材显得更挺拔、更具魄力。 [详细]

正值暑假，很多家长都想给自己的孩子找一项安全又有益的运动项目，游泳、打球、跳绳……哪项好?暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若表示，任何一项运动都伴有一定的风险，而且越剧烈的运动往往意味着风险更高。任何一项运动的好坏都不是绝对的，主要还得看运动的方式正确与否，运动的量是否合适，是否做好防护措... [详细]

一段时间以来，科学运动、科学健身的话题引起广泛关注。网上曾出现这样的健身视频:一些中老年健身者用布带固定下巴，悬空吊挂在公园大树上摇晃、摆动，认为这样可以治疗颈椎病等。这种锻炼方法，究竟可不可取? [详细]

人们都知道控制肥胖，保持合理体重有利健康。基于对美好形体的追求，也产生了各种各样的减肥方法。那么，到底如何减肥才靠谱呢?近日，南方医科大学珠江医院内分泌代谢科专家分享了科学瘦身健康减重的原则。专家还透露，将把一项菌群移植的新技术应用到BMI≥30的肥胖人群用于减重。 [详细]

进入夏季，人们参与户外活动的积极性增高，随之而来的足踝扭伤，也就是人们常说的崴脚，成为一种较为常见的伤病。多数人认为，扭伤可能是小问题，歇一歇就好了，然而专家提醒，小扭伤应对不当，有可能造成大问题，需要认真对待。 [详细]

进入夏季，饮食作息都要规律。如果不加以调整，很容易损伤阳气、损耗阴液，影响健康。 [详细]

当90后开始多喝热水、保温杯里泡枸杞、主动穿上了秋裤，养生类话题就不再只属于中老年人。全球市场研究机构益普索Ipsos近日发布《90后养生日志消费趋势洞察》，原来注重养生“内服外调两手抓”的90后才是保健品市场的最大买家。 [详细]

随着生活品质提升，人们对于健身的需求更多元，专业的健身指导和健身服务成为不少人的刚需。专家表示，“智能化+科学健身”已成为落实全民健身国家战略的重要抓手，为人们的健康生活提质增趣。 [详细]