骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。而骨折是骨质疏松症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死。预防跌倒导致的骨折和严重后果，首先要预防和治疗骨质疏松症。 [详细]

中国人讲究开门七件事，柴米油盐酱醋茶，而文人墨客也有七件宝，琴棋书画诗酒茶。在俗世的生活和雅致的把玩之间，茶都扮演着重要的角色。都说喝茶能够强身健体，那喝茶在我们的日常生活中究竟起着怎样的作用呢? [详细]

很多人还在“边吃边胖，胖完再减，没减完又胖了”的循环中，度过无数个日日夜夜。大多数胖人总会给自己设置各种饮食标准，比如少吃主食、坚决抵制各种肉类、每餐吃得越少越好……其实，肉不是不可以吃，前提是要“吃对了”。 [详细]

春季万物复苏，但人们却经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。下面推荐5种食品，可活力回神防“春困”。 [详细]

蔬菜是副食里很重要的角色。那么蔬菜有哪些呢?天天吃的蔬菜，你真的了解它吗? [详细]

正月里，大多数人饮食不注意，暴饮暴食，易导致消化不良，这样很容易引起肠胃疾病。对于消化不好的人来说，不妨饭后吃些助消化的水果! [详细]

为什么刚吃完就饿了?到底吃多少才最健康?送你一份健康度满分的「饱腹感说明书」。 [详细]

膳食纤维作为人体所需的“第七大营养素”与饮食中纤维含量低的人相比，食用足量高纤维和全谷类食物的人患心脏病、中风、糖尿病和其他慢性病的风险较低。 [详细]