人生在世，无非就是吃、喝、睡、拉，管好这些，想要长寿就不难。但是很多人习以为常的养生知识其实是错的，现在就一一给你揪出来! [详细]

立秋后天气凉爽了许多，你是不是也和小编一样开始跑步健身了呢?跑步会给身体带来不少好处，甚至还有抗衰老的作用。但在跑步过程中，大家不免会发现一些奇怪的现象，一些经常跑步的人似乎没有想象中那么“永葆青春”，甚至看起来还比本来年龄大。 [详细]

虽然已经立秋了，但是闷热潮湿的天气，感觉还是很不爽……如何清爽?喝水，喝水，喝水，重要的事情要说三遍。 [详细]

骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。而骨折是骨质疏松症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死。预防跌倒导致的骨折和严重后果，首先要预防和治疗骨质疏松症。 [详细]

中国人讲究开门七件事，柴米油盐酱醋茶，而文人墨客也有七件宝，琴棋书画诗酒茶。在俗世的生活和雅致的把玩之间，茶都扮演着重要的角色。都说喝茶能够强身健体，那喝茶在我们的日常生活中究竟起着怎样的作用呢? [详细]

很多人还在“边吃边胖，胖完再减，没减完又胖了”的循环中，度过无数个日日夜夜。大多数胖人总会给自己设置各种饮食标准，比如少吃主食、坚决抵制各种肉类、每餐吃得越少越好……其实，肉不是不可以吃，前提是要“吃对了”。 [详细]

春季万物复苏，但人们却经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。下面推荐5种食品，可活力回神防“春困”。 [详细]

蔬菜是副食里很重要的角色。那么蔬菜有哪些呢?天天吃的蔬菜，你真的了解它吗? [详细]