春季万物复苏，但人们却经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。下面推荐5种食品，可活力回神防“春困”。 [详细]

蔬菜是副食里很重要的角色。那么蔬菜有哪些呢?天天吃的蔬菜，你真的了解它吗? [详细]

正月里，大多数人饮食不注意，暴饮暴食，易导致消化不良，这样很容易引起肠胃疾病。对于消化不好的人来说，不妨饭后吃些助消化的水果! [详细]

为什么刚吃完就饿了?到底吃多少才最健康?送你一份健康度满分的「饱腹感说明书」。 [详细]

膳食纤维作为人体所需的“第七大营养素”与饮食中纤维含量低的人相比，食用足量高纤维和全谷类食物的人患心脏病、中风、糖尿病和其他慢性病的风险较低。 [详细]

2万余人骨密度数据研究发现，有长期饮茶习惯的女性骨密度更高。同时，根据45万余人的长期随访数据发现，每日饮茶能降低因任意骨折导致住院的风险，饮绿茶者以及饮茶超过30年的个体发生髋骨骨折的风险也降低。这是北京大学公共卫生学院李立明教授团队近期分别在《Nutrients》(《营养素》)和《Osteoporosis International... [详细]

冬至节气已过，随着气温不断下降，医院的发热门诊有“流感样症状”的患者也略有增加。近期是感冒及上呼吸道感染等疾病多发的季节，当您一觉醒来发现自己打喷嚏、咳嗽、咽喉发痒，甚至发烧、肌肉酸痛时，该如何判断自己是得了普通感冒，还是流行性感冒呢?这就需要我们了解普通感冒(cold)和流行性感冒(flu)之间的区别。专... [详细]

已到年底，最近有不少家长到医院口腔科咨询，计划利用即将到来的寒假，为孩子进行牙齿矫正。 　　“箍牙只求牙齿整齐好看?” “小朋友一定要等到牙齿全部换完了才能矫牙?” “除了钢牙套，有没有其他选择?”……对于这些常见问题，中山大学孙逸仙纪念医院口腔科专家指出，矫牙不仅仅为了让牙齿变整齐，也是为了避免影响... [详细]