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人老腿先老 防病“迈开腿”

俗语说“人老腿先老” ,预防衰老能否从“腿”上下工夫?专家提倡温和健步走,以加强对膝关节的日常保护。增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲,对防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症...

光明网2017-11-22

增免疫重防寒 着眼“藏养”

这段时间,人体的阳气随着自然界的转化而潜藏于体内,代谢也相对缓慢,养生要着眼于“藏养” 。多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和微量元素,增强机体抵抗力。

光明网2017-11-22

对舌头做1件事能不得癌

癌症对于很多人来说已经是很常见的疾病,现在患上癌症的几率是非常的高的。对于舌头做一些动作可以预防癌症,大家是不是觉得很新奇呢?上述就是一些预防癌症的方法,希望大家可以尝试一下,为了健康,做好预防癌...

光明网2017-11-22

关节炎是冻出来的?

关节炎是冻出来的?虽然不会因为受冻直接患上关节炎,但关节受冻会导致关节周围肌肉收缩、关节僵硬、血液循环和滑液分泌减少,也可能导致免疫力下降,这就增加了关节的负担和受伤的可能性,如果已患有关节炎还会...

光明网2017-11-22

这些生活细节会让你的关节“失灵”

广州日报全媒体记者曾经做过一个小调查,主题就是“除了肿瘤,你最怕亲人有什么身体毛病?”好意外— — “关节出问题”竟然第一!

光明网2017-11-22

冬天小儿患病多,医疗口诀来帮忙

寒冷的冬天悄悄来临,随之而来的还有让家长们担心的呼吸道感染等各种儿童高发疾病。北京积水潭医院回龙观院区儿科门诊这些天也是人满为患,仅单日就诊患者人数达到了291人,远远超过去年整个冬季单日门诊量的最高...

光明网2017-11-22

“内分泌失调”到底是什么?6个症状快速判断

对于大多数人来说,内分泌系统似乎有些神秘。以下三类人群是内分泌失调的易发人群:经常吃快餐的人群,容易摄取过多的人工激素。这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛,无法排出而将毛囊堵塞的结果。有些人“喝凉水都...

光明网2017-11-22

冬闲的食物

蚕豆,当推冬日第一闲。毕飞宇在一篇文章里说: “蚕豆主要种植在南方,它不是主食。因为这个缘故,它被种在田埂或河岸一类‘边角料’的地方。蚕豆最好的吃法是炒。冬闲的食物,本来就是见惯了的凡俗生活。

人民网2017-11-21

水培菜为何超市遇冷

紫叶生菜、奶油生菜、水培芹菜、水培香椿苗… …这些养在水里、青翠鲜嫩又无污染、无农药残留的水培蔬菜,买回家既可装点阳台厨房,又可现采现炒。然而,这种“看上去很美”的水培菜却在超市遇冷。”届时,水培蔬...

人民网2017-11-21

小雪过后吃“三黑”

小雪节气后,饮食上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。推荐三类黑色食物:黑芝麻、黑荸荠和黑大豆。推荐:黑芝麻红枣粥,粳米150克、黑芝麻20克、枣(干) 25克、白砂糖30克。荸荠冰糖饮的制作很简单,用荸荠150...

人民网2017-11-21

人老腿先老 防病“迈开腿”

俗语说“人老腿先老” ,预防衰老能否从“腿”上下工夫?专家提倡温和健步走,以加强对膝关节的日常保护。增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲,对防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症...

人民网2017-11-21

3个方法激活你的免疫力

身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度下面给出了简单提高免疫力的3个办法,帮你把疾病挡在门外。烹饪技巧:剥皮后,放置15-20分钟,然后再烹饪,这样可以激活提升免疫力的酶类。

北方网2017-11-21

你为什么会跟着别人打哈欠

然后,这个人附近的人开始打哈欠,就这样,哈欠像病毒一样,在整个车厢中此起彼伏。结果显示,人们被哈欠传染的倾向各不相同,大脑运动皮质的兴奋程度与打哈欠的迫切程度密切相关,通过人为刺激增强运动皮质兴奋...

光明网2017-11-20

关于打哈欠的另一个谜题

其实不光打哈欠会传染是个谜,就连打哈欠的原因,科学家也莫衷一是、众说纷纭。这种说法也能解释为什么在临睡前或者刚刚晨起的时候,人们最容易打哈欠,因为人们的体温在睡前和刚刚醒来时会自然地上升。

光明网2017-11-20

研究发现:锻炼快慢交替能抗衰老

近日,美国梅奥诊所的运动生理学家发现:锻炼时快慢交替能逆转细胞的衰老进程。研究结果显示,锻炼时快慢交替的参与者,其线粒体性能(即细胞将氧气转换为能量的能力)得到了明显提高。从事快慢结合的锻炼能从细...

光明网2017-11-20